з
и
л
а
н
а
п
п
у
р
г
[ Психоаналитический подход ]
в ОНЛАЙН группе с Натальей Ротовой
Психотерапия и самопознание
Откройте для себя силу группового психоанализа — путь к личностному росту, гармонии и уверенности в себе
[ Понятие ]
Что такое групповой
психоанализ?
Групповой психоанализ — это метод терапии, в котором каждый участник делится своими переживаниями, создавая пространство для глубокого самоосознания и личностных изменений. Это поможет вам:
Менять свой статус, строить доверие в отношениях, выходить из ограничивающих ролей и развивать лидерские качества
МЕНЯТь Социальные роли
Видеть как плюсы, так и минусы, не путая их с тревогами и страхами
Смотреть на вещи реальными глазами
Чувствовать себя уверенно в любых отношениях, сохранять спокойствие в конфликтах и выражать недовольство конструктивно
Справляться с трудностями
Сформировать свою настоящую личность и избавиться от внутренних противоречий
Понять себя
Групповая терапия имеет
множество преимуществ:
[ Плюсы ]
/ 04
Совместное преодоление трудностей помогает находить новые жизненные стратегии
Творческое обновление
/ 03
В группе развиваются навыки построения здоровых отношений и справления с агрессией и обесцениванием
Социальная гибкость
/ 02
Видя переживания других, легче понять, что с вами всё в порядке
Поддержка и нормализация
/ 01
Быстрые изменения благодаря множеству точек зрения и зеркальному отражению участников
Интенсивность изменений
[ График ]
Как проходят
групповые сессии?
Сессии проходят еженедельно по 1,5 часа в Zoom
Группа состоит из 7−10 человек, которые создают доверительную атмосферу для глубоких изменений
Мы обсуждаем любые темы, делимся переживаниями и стремимся к честным и открытым дискуссиям
Четверг: 11:00–12:30
Пятница: 15:00–16:30
Суббота: 12:00–13:30
Если время вам не подходит, вы можете записаться на собеседование и узнать о группах, где места могут появиться
Сейчас есть места в группах (по Мск) в:
Групповой психоанализ
подходит тем, кто:
[ Для кого ]
Ищет поддержку и хочет почувствовать свою причастность к группе
/ 03
Столкнулся с тревогой, зависимостью, депрессией и другими эмоциональными трудностями
/ 02
Хочет разобраться в себе и своих отношениях
/ 01
[ Отличие ]
чем психоанализ
отличается от других
методов?
Большинство подходов ищут ответ на вопросы «что со мной не так» и "как это быстро исправить".
Но психоаналитики точно знают, что если проблема такая трудная, что человек готов обратиться за помощью, то это не просто единичная проблема, это отражение глубинного внутреннего конфликта.
Проблема не решается не потому что внешне чего-то не хватает, а потому что две цели не смогут сосуществовать вместе, пока вы не решите свой внутренний конфликт.
Но корни этого конфликта обычно уходят глубоко. И проработать их в сопровождении специалиста - большая ценность. А у психоанализа есть свои теории, которые помогают это сделать.
Оставаясь неосознанным, конфликт будет продуцировать новые проблемы и доводить до истощения.
Если вы не хотите бесконечно бороться с последствиями - начните с бесплатной консультации!
Но психоаналитики точно знают, что если проблема такая трудная, что человек готов обратиться за помощью, то это не просто единичная проблема, это отражение глубинного внутреннего конфликта.
Проблема не решается не потому что внешне чего-то не хватает, а потому что две цели не смогут сосуществовать вместе, пока вы не решите свой внутренний конфликт.
Но корни этого конфликта обычно уходят глубоко. И проработать их в сопровождении специалиста - большая ценность. А у психоанализа есть свои теории, которые помогают это сделать.
Оставаясь неосознанным, конфликт будет продуцировать новые проблемы и доводить до истощения.
Если вы не хотите бесконечно бороться с последствиями - начните с бесплатной консультации!
/ 03
Понимание, как именно человек защищается от боли или страха, и почему эти защиты иногда мешают развитию
Исследование защитных механизмов
/ 02
Анализ детских переживаний, семейных установок и эмоциональных травм, которые продолжают влиять на жизнь во взрослом возрасте
Работа с прошлым опытом
/ 06
Вместо временного снятия симптомов человек приходит к пониманию себя, гармонии и способности строить жизнь, основанную на своих настоящих ценностях и потребностях
Глубинные изменения
/ 05
Постепенное соединение разных частей личности, развитие осознанности и внутренней устойчивости
Формирование личностной целостности
/ 04
Безопасное проживание эмоций, которые ранее были вытеснены или запрещены
Освобождение подавленных чувств
/ 01
Понимание внутренних конфликтов, страхов, неосознанных мотивов и сценариев, влияющих на выбор и поведение
Осознание бессознательных процессов
Кому особенно
может быть полезен
психоанализ?
Людям, склонным к рефлексии, поиску смыслов, интересующимся глубинными процессами.
Тем, кто уже пробовал краткосрочную терапию, но проблема возвращалась или оставалось чувство «непроработанности».
При личностных расстройствах (где проблема — в самой структуре личности).
При сложностях, уходящих корнями в детство (травмы, отношения с родителями).
Тем, кто хочет не просто «стать эффективнее», а обрести аутентичность, свободу и целостность.
Тем, кто уже пробовал краткосрочную терапию, но проблема возвращалась или оставалось чувство «непроработанности».
При личностных расстройствах (где проблема — в самой структуре личности).
При сложностях, уходящих корнями в детство (травмы, отношения с родителями).
Тем, кто хочет не просто «стать эффективнее», а обрести аутентичность, свободу и целостность.
Правила группы:
- Завершение терапии: правило месяца. Это один из самых важных этапов терапии, в котором тоже есть терапевтическая работа для вашей психики и для других участников групп. Для этого нужно сообщить группе о своём намерении завершить групповую терапию и назначить дату последней сессии, самое раннее через месяц (при длительном участии в группе). Завершение как ничто другое отражает сепарационные процессы личности, баланс удовлетворения и недовольства личности, способность просить и принимать помощь, а также шанс получить опыт хорошего завершения, которого часто не хватает в реальности.
- Пропуски: оплачиваются как ваше место в группе. Регулярное посещение важно как часть идеи метода про исследование ваших ощущений в непрерывном близком контакте. Отпуски группы обсуждаются каждый раз, за месяц, обычно они в январе, августе и на майские. Ваш личный отпуск может быть не оплачиваемым, если вы так же группу предупредите за месяц.
- Конфиденциальность: про других участников обязательна.
- Границы: участники не должны общаться друг с другом вне терапевтических сессий, поэтому у нас нет общего чата. Это создаст расщепление группы-как-целого и будет тормозить терапевтический эффект для всех участников группы. Такое желание можно рассмотреть как то, что какому-то феномену сложно быть в группе, и его хочется вынести "за скобки". А цель группы - свободно говорить о чём угодно, не вытеснять.
обо мне:
[ Экспертность ]
Я — психоаналитический психотерапевт и группаналитик. Более 15 лет помогаю клиентам достигать психоэмоциональной гармонии, работая с тревогой, депрессией и отношениями. Использую психоанализ и групповой анализ для исследования бессознательных процессов, где группа становится мощным ресурсом для проработки внутренних конфликтов.
15 лет практики
Преподаватель МГУ
Патент по психотерапии психосоматики
Автор научных публикаций
[ Окружение ]
Мои профессиональные
сообщества
[ Польза ]
После первой бесплатной
консультации вы:
Увеличите радостную жизненную мотивацию;
Сможете узнать, что с вашим либидо и эдипом;
Сможете спросить про толкование своих снов в контексте вашей уникальной истории жизни;
Получите рекомендации от опытного психотерапевта.
Снизите страхи и тревоги;
Ощутите контроль над ситуацией с помощью фокуса на своих возможностях и целях;
Получите анализ своего состояния и прогноз на улучшение;
Улучшите отношения с окружающими с помощью повышения эмпатии;
Записаться на собеседование
Каждая сессия это помощь и профилактика внутренних конфликтов