Индивидуальная психологическая консультация

необходима для того, чтобы

-  выразить свои чувства, разделить их с психологом, снять с себя часть эмоционального груза;

- найти понимание, поддержку, полное принятие, проявление теплоты и заботы, получить хорошее бережное отношение к себе;

- выяснить, решается ли проблема психологическим путём, а если нет, то где искать помощь;

- определить порядок действий для улучшения состояния, расставить приоритеты.

Психолог - это специалист по работе с душевной организацией личности. Он учитывает одновременно массу факторов, влияющих на ход событий. Поэтому консультация психолога даст подсказки на что опираться, чтобы Ваша психика, и, зачастую как следствие, тело, оставались здоровыми.

Первая встреча с психологом

Первая встреча это не просто знакомство, это уже начало работы.​ Вы ждёте результатов от первой встречи, а специалист уже начинает диагностику и анализ происходящего с Вами.

На этой встрече формируются реалистичные цели консультации, обсуждается возможность работы, обговариваются её условия, обсуждается конечная цель и то, каким может быть и должно быть завершение работы, чтобы Вам стало легче и Вы пришли к какому-то продуктивному решению своего запроса.

 

Иногда бывает достаточно нескольких встреч, и тогда это называется "консультированием", а иногда этот союз по улучшению Вашей жизни может длиться длительное время, пока Вы видите результаты работы, и тогда это уже - "психотерапия".

Поскольку работа на психологической консультации происходит в основном за счёт взаимодействия терапевта и клиента, важно, чтобы мы изначально симпатизировали друг другу. И наша первая встреча - это как раз попытка наладить контакт, чтобы могла состояться вся дальнейшая работа.

Вопросы, которые решаются с помощью 

психологического консультирования

(нерегулярных встреч):

 

  • Тяжёлый жизненный период, когда необходима дополнительная эмоциональная и интеллектуальная поддержка

  • Эмоциональное истощение, стрессовые и кризисные состояния

  • Беспричинная тревога

  • Страхи и навязчивые состояния в начальной стадии

  • Вопросы защиты личностных границ с близкими людьми

  • Принятие важного решения, ответственные моменты жизни

  • Поддержка при разводе, измене, предательстве

  • Поиск компромиссов (в семье, с близкими, на работе и др.)

  • Потери, горе, траур, увольнение, переезды, утраты

Вопросы, которые решаются с помощью 

психотерапии (регулярных встреч):

  • эмоциональные расстройства, истерики, апатия, истощённость, депрессия, стресс, пустота, тревога, страхи, навязчивые состояния

  • Трудности в защите себя и своих границ 

  • одиночество, отсутствие близких отношений

  • вопросы, связанные с самоуважением и самооценкой

  • самоопределение, поиск себя, развитие способностей

  • принятие важного решения, ответственные моменты жизни

  • неудовлетворительные семейные отношения, развод, измены, ревность, интимные вопросы

  • сложности в детско-родительских отношениях, поиск компромиссов

  • трудности в общении с людьми, социофобия, страх лидерства, конкуренции, публичности

  • трудности в обучении, концентрации, соблюдения графика

  • отношения, сексуальная идентичность

  • возрастные кризисы (вступление в брак, материнство, отцовство, взросление, уход детей из семьи и т.п.)

  • потери, горе, траур, увольнение, переезды, утраты

  • психосоматические проявления, аллергии, панические атаки, избыточный вес, сахарный диабет 2 типа, астма...

  • повторяющееся нежелательное поведение

Возможности и результаты психотерапии:

  • Вы регулярно концентрируетесь на том, что хотите изменить, и перемены приходят быстрее

  • изучая свои отношения с людьми Вы видите себя и отделения своих мыслей и желаний от мыслей и желаний других людей, что позволяет легче строить и держать свои границы

  • Вы осознаёте и разрешаете свои внутренние конфликты

  • Вы можете разбирать свои сновидения и симптомы нездоровья

  • Вы начинаете понимать действия других людей и отношения становятся более предсказуемыми и менее пугающими

  • Самооценка становится устойчивой

  • Реакции на стресс становятся более собранные

  • Вы обретаете автономию, а зависимости становятся более зрелые и управляемые, как в хороших, качественных, ориентированных на рост и развитие, отношениях

Я работаю в следующих направлениях

​Внутриличностные проблемы:

  • Работа над неуверенностью в себе и низкой самооценкой

  • Помощь в профессиональном самоопределении и карьерном росте

  • Преодоление хронической усталости

  • Избавление от страхов, фобий и тревог

  • Работа над неуверенностью в себе и низкой самооценкой
  • Лечение депрессии

  • Помощь при расстройствах сна и аппетита

  • Помощь при беременности

  • Психологическое бесплодие

  • Неуверенность в себе

  • Жизненные кризисы

  • Возрастные кризисы

  • Избавление от тревоги

  • Помощь при апатии

  • Психосоматические проблемы

  • Подростковые проблемы, трудности взросления

  • Помощь в поиске себя и смысла жизни

​Межличностные проблемы:

  • Проблемы в отношениях

  • Помощь при измене

  • Лечение социофобии

  • Любовная зависимость

  • Помощь в преодолении одиночества
  • Семейные конфликты внутри одного поколения и межпоколенческие

  • Помощь и поддержка при разводе

  • Создание близких отношений

  • Расставание или резкий разрыв отношений с любимым человеком

  • Решить психосексуальные проблемы

  • Проведем работу при любовной зависимости, созависимых отношениях

  • Помощь в построении карьеры

  • Помощь в преодолении конфликтов с коллегами, руководителями и подчиненными

  • Адаптация к новому коллективу

Психически здоровый человек​ это тот, кто​

умеет хорошо любить

может хорошо работать

имеет зрелые (управляемые) зависимости

ONLINE

НАТАЛЬЯ РОТОВА

ПСИХОАНАЛИТИЧЕКИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ

Пост в Инстаграм с цитатой из книги на коричневом фоне и фотографией девушки.png